martes, 27 de agosto de 2013
LA INMERSIÓN
sábado, 9 de marzo de 2013
IMAGENES ROCIERAS
DEDICO ESTE PEQUEÑO MONTAJE A MI AMIGO LARINGECTOMIZADO GONZALO QUE NO PUDO IR AL ROCIO ESTE AÑO.
LA VOZ DEL LARINGECTOMIZADO
jueves, 28 de febrero de 2013
CONSIGNAS PARA EL HABLA ESOFÁGICA
Hace días os hablé de una serie de consignas para el aprendizaje y perfeccionamiento del habla esofágica y que a continuación paso a exponer:
1ª) Adopta desde el comienzo un ritmo regular, (una sílaba por segundo por ejemplo) y pare algunos segundos después de cada serie, para reposar, hacer un suspiro, relajarse, etc. A veces tendrás interés en encadenar dos o tres series sin parar.
2ª) No te consideres obligado de obtener una vocal sonora por cada sílaba.Si la vocal se produce, muy bien, pero si no llega, paciencia. No rompa el ritmo. No tiene importancia si una serie entera es articulada sin que ninguna sonorización se haya producido. Dicho de otra manera, no intente pronunciar las vocales que no han sonado.
3ª) Controla la ausencia del soplo pulmonar. Naturalmente para controlar este soplo, conviene poner la palma de la mano delante del orificio del cuello. Constatarás sin duda, que la ausencia de soplo pulmonar es más dificil de mantener en este ejercicio debido a tu deseo, bien comprensible pero molesto de obtener la vocal a toda costa. Atención compañero, no pierdas el control del soplo pulmonar. Empieza por releer la consigna (2) y luego ten mucho en cuenta las consignas (4), (8) y (9).
4ª) Piense en la inyección. Cada vez que tus labios se cierran para realizar la compresión que precede a la inyección para la articulación de la letra "P", un poco de aire debe pasar a tu esófago. Concentra toda tu atención en esa inyección y recuerda que esta inyección debe ser realizada con el mínimo esfuerzo y sin ruido de entrada.
5ª) No olvides el movimiento de retroceso del mentón en el instante mismo del cierre de tus labios. Tiene la doble ventaja de provocar una compresión elástica del aire de la boca y evita la crispación del cuello. Se trata de hacer la doble papada.
6ª) Alarga el tiempò de cierre de tu labios. Es durante el tiempo de cierre de los labios cuando se produce la inyeción. Pero cuidado, no aprietes los labios demasiado fuerte.
7ª) No redobles el cierre de tus labios. Pon cuidado en evitar un defecto frecuente que consiste en redoblar el cierre de los labios, como si fuera necesario apretar primero los labios para hacer la inyección y luego una segunda vez para articular la letra "P". Precisamente se trata de matar dos pájaros de un tiro. Un solo apretón de labios basta para hacer: la inyección y el comienzo de la articulación de "P" (compresión que precede a la emisión.)Im
8ª) Piensa en la mecánica del aire de tu boca.Tu boca y tu faringe contienen una cierta cantidad de aire pero si tú estas crispado. tenso, dientes apretados y lengua endurecida y pegada al paladar esta cantidad de aire peligra de ser demasiado pequeña. Tus esfuerzos no harán más que comprimir más tu lengua que el aire mismo. La mecánica de la inyección es el punto esencial. En efecto, tu esófago es un conducto de paredes elásticas. Sobre al plan de la mecánica las cosas son muy simples:
UNA PERA DE GOMA - UN TUBO
La pera es tu boca y faringe.
El tubo (de paredes eláscias) es tu esófago.
Debes introducir una pequeña cantidad de aire en el tubo con la pera, luego dejar salir enseguida este aire por si mismo. Al salir, este aire hará vibrar la boca del tubo (la boca esofágica) dándote la posibilidad de sonorizar las vocales. Imagínate para inyectar aire al esófago como si tragaras un bocado de comida, pero en vez de comida de aire.
9ª) Te lo digo por experiencia, no insistas en las vocales si ello te exige gran esfuerzo y un soplo pulmonar importente. La mayoría de las veces consigues antes los sonidos TA, KA Y PA y una vez que domines estos sonidos intenta con las vocales, Igualmente no busques aumentar el volumen de sonido. De todas formas tu voz esofágica no tendrá jamás la potencia de la voz laríngea y te será siempre dificil hacerte oir en un ambiente ruidoso. Ya veremos algunos ejercicios más adelante para aumentar el volumen de la voz. Los esfuerzos producen contracciones de la boca esofágica y de la faringe pudiendo hacer imposible la emisión sonora.
10ª) Ten "el aire amable". Observa tu cara en un espejo, No la pierdas de vista durante todo el ejercicio. Pregúntate si tienes el aspecto distendido, relajado, cómodo, si tienes el aire de alguien que habla tranquilamente. Si constatas que tienes "el aire amable" es un buen signo. Significa que trabajas bien y sin esfuerzos inútiles. No estropees este aspecto, probando inutilmente de obtener unas vocales.
Hay dos defectos a combatir. Si respetas bien las 10 consignas no debe aparecer ningún defecto. No obstante tu impaciencia o nerviosidad puede conducirte a dos defectos que hay que conocer para mejor evitarlos. Se trata del "ruido de entrada" y del "soplo pulmonar".
Deseo que os pueda ayudar estas breves consignas para recuperar la voz. Hasta otra compañeros.
1ª) Adopta desde el comienzo un ritmo regular, (una sílaba por segundo por ejemplo) y pare algunos segundos después de cada serie, para reposar, hacer un suspiro, relajarse, etc. A veces tendrás interés en encadenar dos o tres series sin parar.
2ª) No te consideres obligado de obtener una vocal sonora por cada sílaba.Si la vocal se produce, muy bien, pero si no llega, paciencia. No rompa el ritmo. No tiene importancia si una serie entera es articulada sin que ninguna sonorización se haya producido. Dicho de otra manera, no intente pronunciar las vocales que no han sonado.
3ª) Controla la ausencia del soplo pulmonar. Naturalmente para controlar este soplo, conviene poner la palma de la mano delante del orificio del cuello. Constatarás sin duda, que la ausencia de soplo pulmonar es más dificil de mantener en este ejercicio debido a tu deseo, bien comprensible pero molesto de obtener la vocal a toda costa. Atención compañero, no pierdas el control del soplo pulmonar. Empieza por releer la consigna (2) y luego ten mucho en cuenta las consignas (4), (8) y (9).
4ª) Piense en la inyección. Cada vez que tus labios se cierran para realizar la compresión que precede a la inyección para la articulación de la letra "P", un poco de aire debe pasar a tu esófago. Concentra toda tu atención en esa inyección y recuerda que esta inyección debe ser realizada con el mínimo esfuerzo y sin ruido de entrada.
5ª) No olvides el movimiento de retroceso del mentón en el instante mismo del cierre de tus labios. Tiene la doble ventaja de provocar una compresión elástica del aire de la boca y evita la crispación del cuello. Se trata de hacer la doble papada.
6ª) Alarga el tiempò de cierre de tu labios. Es durante el tiempo de cierre de los labios cuando se produce la inyeción. Pero cuidado, no aprietes los labios demasiado fuerte.
7ª) No redobles el cierre de tus labios. Pon cuidado en evitar un defecto frecuente que consiste en redoblar el cierre de los labios, como si fuera necesario apretar primero los labios para hacer la inyección y luego una segunda vez para articular la letra "P". Precisamente se trata de matar dos pájaros de un tiro. Un solo apretón de labios basta para hacer: la inyección y el comienzo de la articulación de "P" (compresión que precede a la emisión.)Im
8ª) Piensa en la mecánica del aire de tu boca.Tu boca y tu faringe contienen una cierta cantidad de aire pero si tú estas crispado. tenso, dientes apretados y lengua endurecida y pegada al paladar esta cantidad de aire peligra de ser demasiado pequeña. Tus esfuerzos no harán más que comprimir más tu lengua que el aire mismo. La mecánica de la inyección es el punto esencial. En efecto, tu esófago es un conducto de paredes elásticas. Sobre al plan de la mecánica las cosas son muy simples:
UNA PERA DE GOMA - UN TUBO
La pera es tu boca y faringe.
El tubo (de paredes eláscias) es tu esófago.
Debes introducir una pequeña cantidad de aire en el tubo con la pera, luego dejar salir enseguida este aire por si mismo. Al salir, este aire hará vibrar la boca del tubo (la boca esofágica) dándote la posibilidad de sonorizar las vocales. Imagínate para inyectar aire al esófago como si tragaras un bocado de comida, pero en vez de comida de aire.
9ª) Te lo digo por experiencia, no insistas en las vocales si ello te exige gran esfuerzo y un soplo pulmonar importente. La mayoría de las veces consigues antes los sonidos TA, KA Y PA y una vez que domines estos sonidos intenta con las vocales, Igualmente no busques aumentar el volumen de sonido. De todas formas tu voz esofágica no tendrá jamás la potencia de la voz laríngea y te será siempre dificil hacerte oir en un ambiente ruidoso. Ya veremos algunos ejercicios más adelante para aumentar el volumen de la voz. Los esfuerzos producen contracciones de la boca esofágica y de la faringe pudiendo hacer imposible la emisión sonora.
10ª) Ten "el aire amable". Observa tu cara en un espejo, No la pierdas de vista durante todo el ejercicio. Pregúntate si tienes el aspecto distendido, relajado, cómodo, si tienes el aire de alguien que habla tranquilamente. Si constatas que tienes "el aire amable" es un buen signo. Significa que trabajas bien y sin esfuerzos inútiles. No estropees este aspecto, probando inutilmente de obtener unas vocales.
Hay dos defectos a combatir. Si respetas bien las 10 consignas no debe aparecer ningún defecto. No obstante tu impaciencia o nerviosidad puede conducirte a dos defectos que hay que conocer para mejor evitarlos. Se trata del "ruido de entrada" y del "soplo pulmonar".
Deseo que os pueda ayudar estas breves consignas para recuperar la voz. Hasta otra compañeros.
sábado, 2 de febrero de 2013
COMO SONARSE Y OLER
Hoy quiero hacer unos comentarios sobre temas que pueden interesar a algunos compañeros, más que nada a los operados más recientes. En primer lugar aprender a sonarse. Con el aire de tu boca vas a poder sonarte. Haz la experiencia siguiente: Pon un espejo de bolsillo o una superficie de metal cromado horizontalmente bajo tu nariz, sin obstruirlo. Separa y aproxima ahora varias veces, amplia y vivamente tus mandíbulas, pero manteniendo la boca cerrada. Comprobarás que sobre el espejo hay una mancha de vapor bajo cada orificio nasal. Es debido al aire de tu boca empujado por tu nariz después de haber pasado por el velo del paladar.
Aprenderás a partir de esto a sonarte de verdad, te bastará volver un poco bruscamente la salida del aire por una aproximación más rápida de las mandíbulas ayudado por un pequeño movimiento de la cabeza hacia adelante, haciendo la doble papada para expulsar más vigorosamente el aire de la boca y de la faringe mientras que el relleno se hace suavemente. Obstruyendo un orificio nasal dará sonoridad al soplo que sale por el otro orificio. Es cuestión de practicarlo varias veces.
Por otro lado el aire de la nariz ya no está en movimiento continuo puesto que el aire que respiramos ya no pasa por la nariz sino por el orificio de tu cuello. Esta es la razón por la que no recibes los olores. Pero los percibirás de nuevo utilizando poco más o menos el mismo movimiento que para sonarte.
El aire sale por tu nariz en cada movimiento de aproximación de las mandíbulas. Por lo tanto teniendo los labios cerrados cuando separas las mandíbulas entra aire por nariz. La boca hace el papel de bomba aspirante-impelente, es decir entra por la nariz cuando separas las mandíbulas y expulsa aire cuando las cierra. Para manejar bien el aire de la cavidad bucal conviene hacer repetidos ejercicios con un silbato.
Al principio del habla esofágica hay un cierto grado de paso de aire a tu estómago y se suele producir casi siempre al principio del aprendizaje. Este aire quizá te incomode pero aprendiendo a moderar tus esfuerzos, llegar a reprimir completamente este hinchamiento gástrico inútil y a veces desagradable. Este aire de tu estómago no puede servirte para hablar porque da lugar a eructos masivos incontrolables. Sin embargo, puedes aprovechar estos eructos espotáneos (que se sienten venir) para articular varios sonidos: por ejemplo pronunciar rápidamente y del tirón toda la serie de vocales de la a a la u. Tendrás un adelanto de tus posibilidades vocales, y sobretodo si tienes alguna dificultad en arrancar tu reeducación, esto te levantará la moral y quizá pases de estos eructos incontrolables a un control perfecto. Hay que tener en cuenta que la mecánica de la inyección de aire al esófago es muy simple. Es el ejemplo de la pera de goma y un tubo. La pera es tu boca y faringe y el tubo (de paredes elásticas) es tu esófago. Debes introducir una pequeña cantidad de aire en el "tubo" con la "pera". Este aire al salir hará vibrar la boca del tubo (la boca esofágica) dándote la posibilidad de sonorizar las vocales. En mi próxima publicación os daré diez consignas a tener en cuenta para los ejercicios de habla esofágica. Un saludo.
Aprenderás a partir de esto a sonarte de verdad, te bastará volver un poco bruscamente la salida del aire por una aproximación más rápida de las mandíbulas ayudado por un pequeño movimiento de la cabeza hacia adelante, haciendo la doble papada para expulsar más vigorosamente el aire de la boca y de la faringe mientras que el relleno se hace suavemente. Obstruyendo un orificio nasal dará sonoridad al soplo que sale por el otro orificio. Es cuestión de practicarlo varias veces.
Por otro lado el aire de la nariz ya no está en movimiento continuo puesto que el aire que respiramos ya no pasa por la nariz sino por el orificio de tu cuello. Esta es la razón por la que no recibes los olores. Pero los percibirás de nuevo utilizando poco más o menos el mismo movimiento que para sonarte.
El aire sale por tu nariz en cada movimiento de aproximación de las mandíbulas. Por lo tanto teniendo los labios cerrados cuando separas las mandíbulas entra aire por nariz. La boca hace el papel de bomba aspirante-impelente, es decir entra por la nariz cuando separas las mandíbulas y expulsa aire cuando las cierra. Para manejar bien el aire de la cavidad bucal conviene hacer repetidos ejercicios con un silbato.
Al principio del habla esofágica hay un cierto grado de paso de aire a tu estómago y se suele producir casi siempre al principio del aprendizaje. Este aire quizá te incomode pero aprendiendo a moderar tus esfuerzos, llegar a reprimir completamente este hinchamiento gástrico inútil y a veces desagradable. Este aire de tu estómago no puede servirte para hablar porque da lugar a eructos masivos incontrolables. Sin embargo, puedes aprovechar estos eructos espotáneos (que se sienten venir) para articular varios sonidos: por ejemplo pronunciar rápidamente y del tirón toda la serie de vocales de la a a la u. Tendrás un adelanto de tus posibilidades vocales, y sobretodo si tienes alguna dificultad en arrancar tu reeducación, esto te levantará la moral y quizá pases de estos eructos incontrolables a un control perfecto. Hay que tener en cuenta que la mecánica de la inyección de aire al esófago es muy simple. Es el ejemplo de la pera de goma y un tubo. La pera es tu boca y faringe y el tubo (de paredes elásticas) es tu esófago. Debes introducir una pequeña cantidad de aire en el "tubo" con la "pera". Este aire al salir hará vibrar la boca del tubo (la boca esofágica) dándote la posibilidad de sonorizar las vocales. En mi próxima publicación os daré diez consignas a tener en cuenta para los ejercicios de habla esofágica. Un saludo.
miércoles, 23 de enero de 2013
LARINGECTOMIZADO TOCANDO EL SAXOFON
Hay que ver de lo que es capaz un laringectomizado para hacer lo que a él le gusta. Vean vds.
martes, 22 de enero de 2013
RECUPERAR LA VOZ
El cirujano ha extirpado el mal que amenazaba tu vida... pero para ello, te ha privado (provisionalmente) de t u voz.
Seguramente estabas prevenido y de acuerdo. Pero quizá no te habias imaginado las cosas exactamente de esta manera. Tus reflejos no tienen en cuenta el cambio sobrevenido, de la ineficacia de tus esfuerzos para hablar "como antes".
Tu respiración se escapa en vano por el cuello y tú te enervas sin resultado. Para hacer comprender lo que deseas, debes expresarte por escrito. Es un "ir tirando" soportable algún tiempo, pero que pronto encuentras penoso e insuficiente. Tu mente va más aprisa que tu bolígrafo y esto se vuelve exasperante de tomarse el tiempo de escribir. Por lo demás, tu interlocutor se impacienta y quisiera comprender antes de terminar la escritura y eso te irrita.
¿Cómo entonces tomar parte en una conversación? Y sobre todo ¿cómo sin voz, jugar un papel nuevamente en la familia, en la sociedad o en la profesión?.
La voz esofágica va a permitirte encontrar de nuevo tus perdidas posibilidades.
La voz esofágica no es una invención de los medicos, sino un descubrimiento hecho hace más de 100 años por un hombre afectado de una parálisis de las cuerdas vocales y que a fuerza de buscar la manera de desenvolverse para hablar a pesar de su enfermedad, terminó por llegar a ese resultado, tiempo después, se fué tratando de comprender el mecanismo. El aprendizaje de la voz esofágica, es decir la " reeducación vocal", puede en principio ser emprendida desde que se retira la sonda nasal, es decir, alrededor de 15 días después de la intrvención.
El estudio de la voz esofágica es accesible a todos, las contraindicaciones suelen ser raras.La existencia de un faringostoma (pequeña fístula en una parte de la cicatriz) es a veces un obstáculo serio. No necesita conocimientos particulares. Falta simplemente voluntad de aprender y asistir regularmente a las clases que dan los monitores (que son gratuitas) y practicar los ejercicios necesarios tanto tiempo como haga falta. Vale la pena el esfuerzo, y te lo digo por experiencia.
continuará.../...
Seguramente estabas prevenido y de acuerdo. Pero quizá no te habias imaginado las cosas exactamente de esta manera. Tus reflejos no tienen en cuenta el cambio sobrevenido, de la ineficacia de tus esfuerzos para hablar "como antes".
Tu respiración se escapa en vano por el cuello y tú te enervas sin resultado. Para hacer comprender lo que deseas, debes expresarte por escrito. Es un "ir tirando" soportable algún tiempo, pero que pronto encuentras penoso e insuficiente. Tu mente va más aprisa que tu bolígrafo y esto se vuelve exasperante de tomarse el tiempo de escribir. Por lo demás, tu interlocutor se impacienta y quisiera comprender antes de terminar la escritura y eso te irrita.
¿Cómo entonces tomar parte en una conversación? Y sobre todo ¿cómo sin voz, jugar un papel nuevamente en la familia, en la sociedad o en la profesión?.
La voz esofágica va a permitirte encontrar de nuevo tus perdidas posibilidades.
La voz esofágica no es una invención de los medicos, sino un descubrimiento hecho hace más de 100 años por un hombre afectado de una parálisis de las cuerdas vocales y que a fuerza de buscar la manera de desenvolverse para hablar a pesar de su enfermedad, terminó por llegar a ese resultado, tiempo después, se fué tratando de comprender el mecanismo. El aprendizaje de la voz esofágica, es decir la " reeducación vocal", puede en principio ser emprendida desde que se retira la sonda nasal, es decir, alrededor de 15 días después de la intrvención.
El estudio de la voz esofágica es accesible a todos, las contraindicaciones suelen ser raras.La existencia de un faringostoma (pequeña fístula en una parte de la cicatriz) es a veces un obstáculo serio. No necesita conocimientos particulares. Falta simplemente voluntad de aprender y asistir regularmente a las clases que dan los monitores (que son gratuitas) y practicar los ejercicios necesarios tanto tiempo como haga falta. Vale la pena el esfuerzo, y te lo digo por experiencia.
continuará.../...
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